近视和散光作为常见的眼部屈光不正现象，对人们的视力产生着显著的影响。在应对此类问题的治疗手段上，存在着多样化的方式，像合理规划阅读时长、认真做眼保健操、接受针灸理疗、充分休息等等。除此之外，佩戴框架眼镜和角膜接触镜，以及施行近视手术等，均是较为常见的矫正举措。
1. 经常开展户外活动助力预防与控制近视
据相关研究表明，频繁投入到户外活动之中能够切实有效地预防和把控近视的出现。阳光里的远距离视觉刺激能够推动眼睛进行远近焦距的交替活动，而绝非仅仅局限于近距离用眼。由此，倡导让孩子更多地参与户外活动，哪怕是在阴天，凭借一些小物件等手段调动他们的积极性，促使他们更多地进行眼球远近交替活动。
2. 务必准确佩戴依轴位矫正的眼镜来改善散光
散光是由于轴位方向存在偏差所引发的问题，故而，在矫正散光的时候需要精准佩戴具备轴位的眼镜。轴位对于散光度数的大小以及方向起着决定性作用，在佩戴眼镜的过程中需要地进行调节，从而达成矫正的成效。倘若轴线出现差错，那么就难以获取理想的矫正结果，视力方面的问题或许难以得到改善。
3. 利用框架眼镜能够矫正多数常规性散光
框架眼镜属于为常见同时也是为经典的矫正手段之一，适用于大多数规则性散光。规则性散光指的是散光度数的大小和轴位的方向均呈现出规则状态的一种情形，通过佩戴框架眼镜，能够有效地矫正视力问题，提升视力水平。
4. 角膜接触镜能够矫正部分非常规性散光
针对部分不规则的散光，可以尝试运用角膜接触镜来进行矫正。角膜接触镜涵盖了软性隐形眼镜和硬镜隐形眼镜，例如 RGP 以及角膜塑形镜等等。它们能够在眼球的表面塑造出一个适宜的曲面，用以矫正不规则的散光度数，优化视力质量。
5. 调整用眼习惯能够降低散光的形成几率
部分散光源于不良的用眼习惯，例如坐姿不端正、歪着头看东西等等。转变这些不良的用眼习惯能够减少此类散光的形成。所以，我们需要维持正确的用眼姿势，保持良好的坐姿，规避长时间歪头等不良习性，这对于保护眼睛的健康大有裨益。
矫正近视和散光的方法众多，涵盖了频繁进行户外活动、精准佩戴依轴位矫正的眼镜、运用框架眼镜矫正规则性散光、借助角膜接触镜矫正不规则散光、调整用眼习惯等。结合个人的实际状况选取适宜的方式，能够有效地改良近视和散光的状况，提升视力质量。特别是对于孩子而言，注重预防和控制近视的产生，悉心呵护他们的眼睛健康是极为重要的。
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